11.2 km | 01:02:39 | 05:36/km日期: 2020-05-23 15:54 - 地點: 興隆路 - 平均心率: 148 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'02" / 05'34" / 05'39" / 05'36" / 05'48" / 05'45" / 05'52" / 05'42" / 05'35" / 05'37" / 05'38" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'25") | 160 / 11160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'34" | 00:10'36" |
| 3 | 05'39" | 00:16'15" |
| 4 | 05'36" | 00:21'51" |
| 5 | 05'48" | 00:27'39" |
| 6 | 05'45" | 00:33'24" |
| 7 | 05'52" | 00:39'16" |
| 8 | 05'42" | 00:44'58" |
| 9 | 05'35" | 00:50'33" |
| 10 | 05'37" | 00:56'10" |
| 11 | 05'38" | 01:01'48" |
| 11.2 | 05'29" | 01:02'41" |
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