8.1 km | 00:48:32 | 05:59/km日期: 2014-09-28 05:35 - 地點: 內壢 - 天氣: 晴 - 平均心率: 99 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'02" / 05'54" / 05'46" / 05'58" / 06'14" / 06'15" / 05'57" / 05'48" / 06'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.34 km ASICS DUOMAX 累積 :
1830.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'54" | 00:11'56" |
3 | 05'46" | 00:17'42" |
4 | 05'58" | 00:23'40" |
5 | 06'14" | 00:29'54" |
6 | 06'15" | 00:36'09" |
7 | 05'57" | 00:42'06" |
8 | 05'48" | 00:47'54" |
8.1 | 06'23" | 00:48'32" |