4.3 km | 01:00:20 | 13:53/km日期: 2020-05-17 21:20 - 平均心率: 76 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 55'50" / 16'06" / 12'30" / 30'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'11" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'06" (+03'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'04" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'01" (+00'32") | 344 / 4344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 55'50" | 00:55'50" |
2 | 16'06" | 01:11'56" |
3 | 12'30" | 01:24'26" |
4.3 | 07'49" | 01:34'57" |