MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳小蛙
新竹
ID 347
17 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳小蛙
122.0 km
|
04:50:29
|
25.2 km/h
日期:
2020-05-16 06:39
-
總爬升:
587 m
-
平均心率:
120
-
卡路里:
2372 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'18"
(11'18")
26.67 (-4.10)
5000 / 5000
2
10'37"
(21'56")
28.35 (-2.42)
5000 / 10000
3
11'32"
(33'28")
26.09 (-4.68)
5000 / 15000
4
11'29"
(44'57")
26.28 (-4.49)
5000 / 20000
5
10'54"
(55'52")
27.69 (-3.08)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'40"
(01:06'32")
28.12 (-2.64)
5000 / 30000
7
11'01"
(01:17'34")
27.27 (-3.50)
5000 / 35000
8
11'23"
(01:28'57")
26.47 (-4.30)
5000 / 40000
9
11'06"
(01:40'03")
27.07 (-3.70)
5000 / 45000
10
11'15"
(01:51'19")
26.67 (-4.10)
5000 / 50000
11
14'44"
(02:06'04")
20.45 (-10.31)
5000 / 55000
12
13'24"
(02:19'28")
22.50 (-8.27)
5000 / 60000
13
15'11"
(02:34'40")
19.78 (-10.99)
5000 / 65000
14
14'18"
(02:48'59")
21.05 (-9.72)
5000 / 70000
15
13'55"
(03:02'54")
21.56 (-9.21)
5000 / 75000
16
11'18"
(03:14'13")
26.67 (-4.10)
5000 / 80000
17
12'27"
(03:26'40")
24.16 (-6.61)
5000 / 85000
18
11'39"
(03:38'20")
25.90 (-4.87)
5000 / 90000
19
13'23"
(03:51'43")
22.50 (-8.27)
5000 / 95000
20
11'13"
(04:02'57")
26.87 (-3.90)
5000 / 100000
21
12'41"
(04:15'39")
23.68 (-7.09)
5000 / 105000
22
10'21"
(04:26'00")
29.03 (-1.74)
5000 / 110000
23
10'07"
(04:36'08")
29.75 (-1.02)
5000 / 115000
24
09'49"
(04:45'58")
30.77
5000 / 120000
25
04'30"
(04:50'29")
26.28 (-4.49)
1962 / 121962
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
530.54 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
馬松華
,
陳明宏
和其他
3
人說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.7
-1.6 %
2
27.3
3.0 %
3
34.0
-1.9 %
4
21.6
2.0 %
5
21.7
-1.1 %
6
29.8
-1.1 %
7
5.7
2.2 %
8
15.7
-2.6 %
9
27.9
-1.9 %
10
33.0
-1.7 %
11
15.6
-1.2 %
12
27.3
-1.1 %
13
22.4
-0.6 %
14
29.0
-0.7 %
15
22.5
1.0 %
16
26.3
-0.4 %
17
23.2
-1.2 %
18
14.2
-0.8 %
19
21.4
-1.0 %
20
29.8
1.8 %
21
26.9
-1.3 %
22
27.3
-0.6 %
23
27.1
1.2 %
24
27.1
-0.4 %
25
29.5
1.7 %
26
27.7
-0.4 %
27
27.5
1.0 %
28
27.9
-1.1 %
29
28.3
1.0 %
30
29.0
-0.6 %
31
28.3
1.6 %
32
18.4
1.8 %
33
29.3
-0.2 %
34
26.5
-1.0 %
35
28.8
-0.9 %
36
26.9
-0.6 %
37
27.1
1.5 %
38
26.7
-0.9 %
39
16.9
1.8 %
40
28.1
-0.4 %
41
26.5
1.2 %
42
25.0
1.6 %
43
26.1
1.8 %
44
29.0
-1.2 %
45
28.8
-0.6 %
46
29.3
-0.4 %
47
29.8
-1.0 %
48
29.0
-0.6 %
49
25.2
2.8 %
50
6.4
-2.5 %
51
29.3
-0.6 %
52
22.8
3.9 %
53
17.9
3.5 %
54
6.8
3.8 %
55
20.9
-1.3 %
56
2.7
1.8 %
57
16.8
-0.9 %
58
25.9
-1.8 %
59
38.3
-4.1 %
60
36.4
-1.9 %
61
1.9
4.2 %
62
25.7
-0.8 %
63
26.1
1.7 %
64
25.4
1.8 %
65
9.8
-3.2 %
66
24.7
-1.2 %
67
23.7
-0.6 %
68
16.8
2.6 %
69
9.5
-1.3 %
70
20.8
2.0 %
71
21.4
-1.2 %
72
21.4
1.2 %
73
23.4
2.0 %
74
17.1
-2.1 %
75
22.8
1.8 %
76
24.0
1.5 %
77
27.7
-1.7 %
78
30.3
-1.1 %
79
17.1
-0.8 %
80
28.3
1.7 %
81
2.7
1.7 %
82
25.2
1.8 %
83
23.1
2.5 %
84
28.6
-1.1 %
85
28.3
-1.1 %
86
16.1
-0.7 %
87
28.8
-0.8 %
88
25.9
-1.0 %
89
19.3
2.5 %
90
25.4
-0.7 %
91
15.3
1.2 %
92
4.9
-1.8 %
93
24.3
1.8 %
94
24.7
-1.2 %
95
29.0
-0.8 %
96
28.6
-0.6 %
97
28.8
1.5 %
98
20.2
2.0 %
99
8.7
1.7 %
100
26.9
-1.0 %
101
26.9
-0.6 %
102
24.8
-0.5 %
103
7.9
2.0 %
104
26.7
2.0 %
105
1.6
-1.6 %
106
26.9
1.4 %
107
26.5
1.8 %
108
32.7
-0.6 %
109
18.0
2.6 %
110
26.5
-1.3 %
111
19.0
1.5 %
112
30.3
1.6 %
113
24.8
2.2 %
114
29.3
-3.4 %
115
35.3
1.6 %
116
30.8
1.1 %
117
30.8
1.6 %
118
32.7
1.6 %
119
27.1
2.0 %
120
29.5
1.2 %
121
29.0
2.0 %
122.0
17.7
1.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :