8.1 km | 01:05:55 | 08:10/km日期: 2020-05-16 05:18 - 平均心率: 116 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 14'10" / 07'17" / 08'14" / 06'48" / 05'58" / 06'13" / 06'09" / 11'15" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'42" (+07'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'04" (+05'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'55" (+05'57") | 68 / 8068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 387.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'10" | 00:14'10" |
2 | 07'17" | 00:21'27" |
3 | 08'14" | 00:29'41" |
4 | 06'48" | 00:36'29" |
5 | 05'58" | 00:42'27" |
6 | 06'13" | 00:48'40" |
7 | 06'09" | 00:54'49" |
8 | 11'15" | 01:06'04" |
8.1 | 11'55" | 01:06'53" |