4.0 km | 00:31:18 | 07:49/km日期: 2020-05-13 22:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 09'04" / 06'50" / 07'21" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+01'16") | 999 / 3999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 06'50" | 00:15'54" |
3 | 07'21" | 00:23'15" |
4.0 | 08'05" | 00:31'20" |