6.0 km | 00:43:01 | 07:08/km日期: 2020-05-08 05:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7786 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'38" / 06'57" / 07'04" / 06'58" / 07'02" / 07'10" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'39" (+00'49") | 1008 / 1008 | 174 / 75 |
2 | | 06'50" | 1006 / 2014 | 180 / 81 |
3 | | 07'01" (+00'11") | 1006 / 3021 | 181 / 78 |
4 | | 06'55" (+00'05") | 1005 / 4027 | 184 / 78 |
5 | | 07'01" (+00'11") | 1001 / 5029 | 182 / 77 |
6 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 6029 | 182 / 76 |
7 | | 06'10" | 29 / 6058 | 185 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'57" | 00:14'35" |
3 | 07'04" | 00:21'39" |
4 | 06'58" | 00:28'37" |
5 | 07'02" | 00:35'39" |
6 | 07'10" | 00:42'49" |
6.0 | 06'44" | 00:43'01" |