8.0 km | 00:47:52 | 05:58/km日期: 2020-05-09 21:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'57" / 06'03" / 07'37" / 17'02" / 05'48" / 08'42" / 06'02" / 05'55" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'29" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'03" | 00:12'00" |
3 | 07'37" | 00:19'37" |
4 | 17'02" | 00:36'39" |
5 | 05'48" | 00:42'27" |
6 | 08'42" | 00:51'09" |
7 | 06'02" | 00:57'11" |
8 | 05'55" | 01:03'06" |
8.0 | 04'02" | 01:03'08" |