蔡晉岳 2020/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡晉岳基隆
ID 483208

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4.0 km | 00:42:11 | 10:32/km

日期: 2020-05-09 19:40 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 09'03" / 11'30" / 10'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'51"

990 / 990

2

11'31"

(20'17")

11'27" (+02'36")

1005 / 1996

3

10'04"

(30'21")

10'08" (+01'17")

992 / 2988

4

11'16"

(41'37")

11'16" (+02'25")

999 / 3987

5月累積里程 : 16.82 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

Jay 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	11'30"	00:20'33"
3	10'02"	00:30'35"
4.0	11'10"	00:41'37"

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朋友動態

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