王郁豐 2020/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

王郁豐雲林
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3.0 km | 00:14:45 | 04:55/km

日期: 2020-05-09 18:17 - 卡路里: 122 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 04'38" / 05'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'37"

986 / 986

2

05'03"

(09'37")

04'59" (+00'22")

1011 / 1998

3

04'59"

(14'36")

04'59" (+00'22")

998 / 2997

5月累積里程 : 30.95 km

Mizuno WAVE-RIDER22 累積 : 33.1 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	05'04"	00:09'42"
3.0	04'54"	00:14'36"

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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