傅詣紘 2020/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

傅詣紘桃園
ID 173522

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0.3 km | 00:00:57 | 03:31/km

日期: 2020-03-31 20:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 7 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 03'36" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 6.77 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 125~ 164

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	03'35"	00:00'59"

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