10.2 km | 00:59:48 | 05:52/km日期: 2020-05-06 17:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11786 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'16" / 04'57" / 05'54" / 05'24" / 05'29" / 05'43" / 05'51" / 06'15" / 05'52" / 05'02" / 18'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'48") | 1004 / 1004 | 204 / 78 |
2 | | 05'44" (+00'17") | 1007 / 2012 | 195 / 89 |
3 | | 05'54" (+00'27") | 1006 / 3018 | 193 / 87 |
4 | | 05'35" (+00'08") | 1007 / 4026 | 194 / 91 |
5 | | 05'44" (+00'17") | 1007 / 5034 | 194 / 89 |
6 | | 05'44" (+00'17") | 1006 / 6041 | 194 / 89 |
7 | | 05'46" (+00'19") | 1002 / 7043 | 195 / 88 |
8 | | 06'24" (+00'57") | 1006 / 8049 | 198 / 78 |
9 | | 05'49" (+00'22") | 1001 / 9050 | 198 / 86 |
10 | | 05'27" | 1001 / 10052 | 201 / 91 |
11 | | 06'04" (+00'37") | 172 / 10225 | 200 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
128.03 km 母子鱷魚 OO7 累積 :
2104.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 04'57" | 00:11'13" |
3 | 05'54" | 00:17'07" |
4 | 05'24" | 00:22'31" |
5 | 05'29" | 00:28'00" |
6 | 05'43" | 00:33'43" |
7 | 05'51" | 00:39'34" |
8 | 06'15" | 00:45'49" |
9 | 05'52" | 00:51'41" |
10 | 05'02" | 00:56'43" |
10.2 | 17'51" | 00:59'48" |