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林錫宏
新竹
ID 67448
106 位追隨者
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林錫宏
137.0 km
|
07:31:36
|
18.2 km/h
日期:
2020-05-02 07:57
-
總爬升:
3007 m
-
踏頻:
72
-
卡路里:
3346 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
75%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02:28'59"
(02:28'59")
22.22 (-2.44)
55090 / 55090
2
25'08"
(02:54'08")
21.43 (-3.23)
8952 / 64042
3
15'41"
(03:09'49")
24.49 (-0.17)
6373 / 70416
4
39'52"
(03:49'42")
15.72 (-8.94)
10441 / 80858
5
11'28"
(04:01'10")
24.66
4683 / 85541
展開計圈分析
6
01:16'36"
(05:17'46")
3.83 (-20.83)
4888 / 90430
7
37'56"
(05:55'42")
21.82 (-2.84)
13754 / 104184
8
19'11"
(06:14'54")
19.78 (-4.88)
6323 / 110508
9
01:16'36"
(07:31'31")
20.81 (-3.85)
26455 / 136964
10
00'05"
(07:31'36")
25.90
38 / 137002
5月累積里程 :
453.52 km
GIANT PROPEL SL
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Gordon sung
,
李鴻霖《動魂》
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.8
-0.1 %
2
25.2
2.8 %
3
18.6
-0.2 %
4
19.8
-0.2 %
5
11.5
1.0 %
6
17.5
2.0 %
7
8.4
7.2 %
8
15.1
7.5 %
9
19.8
4.8 %
10
15.1
7.3 %
11
18.3
5.2 %
12
21.2
3.0 %
13
26.5
-3.3 %
14
16.7
5.7 %
15
15.1
7.6 %
16
12.7
8.8 %
17
15.9
5.9 %
18
14.9
6.4 %
19
16.6
6.2 %
20
29.8
-4.8 %
21
35.3
-4.7 %
22
33.0
-4.6 %
23
41.9
-3.9 %
24
38.7
-5.1 %
25
40.9
-3.8 %
26
35.6
-4.7 %
27
30.0
-4.7 %
28
38.7
-5.8 %
29
32.4
-3.0 %
30
39.6
-5.3 %
31
45.6
-5.2 %
32
52.9
-7.0 %
33
58.1
-7.3 %
34
43.4
-3.6 %
35
40.9
-3.2 %
36
36.0
-1.3 %
37
22.1
-0.8 %
38
27.9
-0.3 %
39
27.5
1.8 %
40
14.3
8.3 %
41
11.1
10.7 %
42
11.4
9.6 %
43
23.5
4.8 %
44
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-5.9 %
45
26.9
2.3 %
46
31.0
-4.0 %
47
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-4.6 %
48
35.0
-5.1 %
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-8.5 %
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-5.4 %
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52
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-1.8 %
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-0.6 %
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-0.6 %
55
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6.0 %
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6.6 %
57
19.1
4.9 %
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4.8 %
59
22.6
-6.5 %
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7.0 %
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4.6 %
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-5.4 %
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-9.8 %
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-5.3 %
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-2.6 %
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-2.4 %
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5.1 %
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-5.5 %
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-6.1 %
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-2.1 %
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5.5
-2.4 %
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5.5 %
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4.9 %
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3.5 %
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5.0 %
96
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10.0 %
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-8.7 %
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36.0
-4.5 %
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20.9
-5.9 %
100
28.3
-6.7 %
101
30.0
-3.8 %
102
34.0
-2.7 %
103
34.3
-2.0 %
104
17.5
2.8 %
105
19.3
4.2 %
106
19.5
5.0 %
107
17.6
4.5 %
108
21.2
2.9 %
109
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2.5 %
110
19.1
4.8 %
111
15.7
5.9 %
112
14.0
6.3 %
113
15.2
5.5 %
114
15.1
5.4 %
115
16.5
5.0 %
116
14.3
5.8 %
117
13.6
6.4 %
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14.3
5.7 %
119
13.5
5.9 %
120
14.8
5.1 %
121
23.4
4.0 %
122
30.8
-2.7 %
123
23.5
-4.6 %
124
37.9
-4.2 %
125
31.9
-6.4 %
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-7.7 %
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-8.9 %
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-5.7 %
129
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-5.2 %
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17.6
4.6 %
131
41.9
-3.4 %
132
31.0
-5.0 %
133
33.6
-7.4 %
134
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-5.3 %
135
17.1
-7.0 %
136
36.0
-5.1 %
137.0
31.1
-1.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
15.7 km
|
02:36:12
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09:56/km
Annie Teng
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2.5 km
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01:10:34
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28:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:54
|
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台中阿森
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10.2 km
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00:52:49
|
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10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
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00:14:17
|
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台中阿森
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10.2 km
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00:52:29
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王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:57:02
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05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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|
08:50/km
王聖欣
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10.7 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
00:44:31
Inna Chang
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1.4 km
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|
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王聖欣
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9.0 km
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Vanessa Fan Fan
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4.0 km
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Inna Chang
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11.6 km
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00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
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4.8 km
|
00:38:20
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07:56/km
Vanessa Fan Fan
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1.2 km
|
00:19:01
|
15:33/km
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台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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|
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|
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台中阿森
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10.2 km
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04:57/km
Inna Chang
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0.5 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:09:35
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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00:41:40
|
12:49/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
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|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
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1.0 km
|
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|
08:00/km
Inna Chang
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01:30:02
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17.7 km/h
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