2.3 km | 00:11:19 | 04:54/km日期: 2020-04-20 18:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'07" / 04'49" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'38") | 459 / 459 |
2 | | 05'04" (+00'31") | 461 / 920 |
3 | | 04'53" (+00'20") | 463 / 1383 |
4 | | 04'46" (+00'13") | 463 / 1847 |
5 | | 04'33" | 460 / 2307 |
6 | | 05'22" (+00'49") | 4 / 2311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 321.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'49" | 00:09'56" |
2.3 | 04'29" | 00:11'20" |