9.1 km | 01:47:44 | 11:52/km日期: 2020-04-18 18:30 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 12'02" / 12'02" / 10'50" / 11'12" / 11'43" / 10'56" / 12'26" / 12'01" / 13'33" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'01" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'25" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'01" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'32" (+02'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'32" (+02'42") | 73 / 9073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 12'02" | 00:24'04" |
| 3 | 10'50" | 00:34'54" |
| 4 | 11'12" | 00:46'06" |
| 5 | 11'43" | 00:57'49" |
| 6 | 10'56" | 01:08'45" |
| 7 | 12'26" | 01:21'11" |
| 8 | 12'01" | 01:33'12" |
| 9 | 13'33" | 01:46'45" |
| 9.1 | 13'25" | 01:47'44" |
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