6.0 km | 00:50:35 | 08:24/km日期: 2020-03-26 19:14 - 平均心率: 116 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 8270 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'36" / 07'59" / 08'40" / 08'26" / 09'03" / 07'59" / 45'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" | 1002 / 1002 | 164 / 79 |
2 | | 08'05" (+00'27") | 1000 / 2003 | 166 / 74 |
3 | | 08'47" (+01'09") | 1000 / 3003 | 163 / 69 |
4 | | 08'34" (+00'56") | 1000 / 4003 | 162 / 71 |
5 | | 09'12" (+01'34") | 1000 / 5004 | 160 / 67 |
6 | | 08'06" (+00'28") | 1000 / 6004 | 164 / 74 |
7 | | 09'27" (+01'49") | 14 / 6018 | 135 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'59" | 00:15'35" |
3 | 08'40" | 00:24'15" |
4 | 08'26" | 00:32'41" |
5 | 09'03" | 00:41'44" |
6 | 07'59" | 00:49'43" |
6.0 | 45'22" | 00:50'35" |