4.1 km | 01:22:25 | 20:07/km日期: 2019-12-25 20:57 - 平均心率: 94 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 10366 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 41'57" / 30'56" / 01'36" / 03'50" / 43'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 41'57" (+40'22") | 1000 / 1000 | 145 / 16 |
2 | | 30'19" (+28'44") | 1020 / 2020 | 114 / 28 |
3 | | 01'35" | 1008 / 3029 | 28 / 2192 |
4 | | 03'59" (+02'24") | 1001 / 4030 | 48 / 521 |
5 | | 50'46" (+49'11") | 76 / 4107 | 128 / 15 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 8.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 41'57" | 00:41'57" |
2 | 30'56" | 01:12'53" |
3 | 01'36" | 01:14'29" |
4 | 03'50" | 01:18'19" |
4.1 | 42'45" | 01:22'25" |