5.3 km | 00:39:16 | 07:27/km日期: 2020-04-12 18:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 10'56" / 06'44" / 06'51" / 06'43" / 06'45" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 270 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 216.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 06'44" | 00:17'40" |
| 3 | 06'51" | 00:24'31" |
| 4 | 06'43" | 00:31'14" |
| 5 | 06'45" | 00:37'59" |
| 5.3 | 06'20" | 00:39'42" |
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