9.1 km | 00:54:24 | 05:58/km日期: 2020-04-09 19:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 9732 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'07" / 06'02" / 05'55" / 05'53" / 05'59" / 06'08" / 06'11" / 05'41" / 05'41" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 1000 | 175 / 92 |
2 | | 06'01" (+00'21") | 1001 / 2002 | 178 / 93 |
3 | | 05'53" (+00'13") | 1003 / 3005 | 178 / 94 |
4 | | 05'55" (+00'15") | 1001 / 4007 | 178 / 94 |
5 | | 05'58" (+00'18") | 1008 / 5015 | 178 / 93 |
6 | | 06'04" (+00'24") | 1003 / 6019 | 178 / 92 |
7 | | 06'08" (+00'28") | 1005 / 7024 | 181 / 89 |
8 | | 05'45" (+00'05") | 1004 / 8028 | 181 / 95 |
9 | | 05'40" | 1002 / 9031 | 180 / 97 |
10 | | 05'42" (+00'02") | 108 / 9139 | 178 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'02" | 00:12'09" |
3 | 05'55" | 00:18'04" |
4 | 05'53" | 00:23'57" |
5 | 05'59" | 00:29'56" |
6 | 06'08" | 00:36'04" |
7 | 06'11" | 00:42'15" |
8 | 05'41" | 00:47'56" |
9 | 05'41" | 00:53'37" |
9.1 | 07'15" | 00:54'24" |