3.3 km | 00:27:26 | 08:19/km日期: 2020-04-11 14:55 - 平均心率: 116 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 07'20" / 12'24" / 08'45" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'25") | 294 / 3294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 12'24" | 00:19'44" |
3 | 08'45" | 00:28'29" |
3.3 | 07'45" | 00:30'46" |