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Eric Lin
新北市
ID 1547
36 位追隨者
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Eric Lin
53.0 km
|
02:46:32
|
19.1 km/h
日期:
2020-04-11 06:31
-
總爬升:
684 m
-
平均心率:
105
-
踏頻:
62
-
卡路里:
843 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'19"
(05'19")
22.64 (-16.49)
2000 / 2000
2
05'15"
(10'34")
22.93 (-16.20)
2000 / 4000
3
07'13"
(17'48")
16.67 (-22.46)
2000 / 6000
4
05'42"
(23'30")
21.05 (-18.08)
2000 / 8000
5
07'42"
(31'13")
15.58 (-23.55)
2000 / 10000
展開計圈分析
6
04'30"
(35'44")
26.67 (-12.46)
2000 / 12000
7
04'45"
(40'29")
25.35 (-13.78)
2000 / 14000
8
04'51"
(45'20")
24.83 (-14.30)
2000 / 16000
9
08'02"
(53'22")
14.94 (-24.19)
2000 / 18000
10
04'55"
(58'18")
24.49 (-14.64)
2000 / 20000
11
10'31"
(01:08'49")
11.43 (-27.70)
2000 / 22000
12
04'58"
(01:13'48")
24.16 (-14.97)
2000 / 24000
13
13'29"
(01:27'17")
8.91 (-30.22)
2000 / 26000
14
03'39"
(01:30'57")
33.03 (-6.10)
2000 / 28000
15
05'40"
(01:36'37")
21.18 (-17.95)
2000 / 30000
16
04'16"
(01:40'54")
28.12 (-11.01)
2000 / 32000
17
03'57"
(01:44'51")
30.51 (-8.62)
2000 / 34000
18
04'44"
(01:49'36")
25.35 (-13.78)
2000 / 36000
19
08'14"
(01:57'50")
14.57 (-24.56)
2000 / 38000
20
03'05"
(02:00'56")
39.13
2000 / 40000
21
05'13"
(02:06'09")
23.08 (-16.05)
2000 / 42000
22
10'57"
(02:17'07")
10.98 (-28.15)
2000 / 44000
23
06'17"
(02:23'24")
19.15 (-19.98)
2000 / 46000
24
05'09"
(02:28'34")
23.38 (-15.75)
2000 / 48000
25
05'43"
(02:34'18")
21.05 (-18.08)
2000 / 50000
26
07'49"
(02:42'08")
15.38 (-23.75)
2000 / 52000
27
04'24"
(02:46'32")
14.29 (-24.84)
1048 / 53048
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
53.05 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
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目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.7
2.5 %
2
23.5
-0.5 %
3
23.5
-0.1 %
4
22.1
2.2 %
5
13.5
2.0 %
6
21.6
3.5 %
7
21.1
3.2 %
8
21.1
4.2 %
9
16.4
4.9 %
10
14.9
4.2 %
11
28.1
-4.5 %
12
25.2
-3.7 %
13
29.5
-2.0 %
14
22.1
1.8 %
15
24.7
1.7 %
16
24.8
1.8 %
17
12.9
6.0 %
18
17.6
4.3 %
19
35.3
-3.3 %
20
18.7
2.9 %
21
11.6
5.9 %
22
11.2
6.1 %
23
21.8
-3.4 %
24
27.1
-5.6 %
25
6.5
5.3 %
26
14.0
4.1 %
27
33.0
-5.4 %
28
32.4
-6.2 %
29
27.3
-2.8 %
30
17.2
3.4 %
31
20.5
-4.0 %
32
45.0
-5.9 %
33
29.8
-1.2 %
34
30.8
-1.1 %
35
27.1
-1.1 %
36
23.7
2.8 %
37
15.6
3.4 %
38
13.7
4.5 %
39
36.4
-4.1 %
40
41.9
-4.6 %
41
25.0
-3.0 %
42
21.2
-2.9 %
43
8.7
-1.0 %
44
14.8
1.4 %
45
24.5
-1.1 %
46
15.7
-0.2 %
47
23.8
1.5 %
48
22.6
-0.7 %
49
20.1
-0.6 %
50
22.0
-0.4 %
51
18.9
-0.2 %
52
12.9
2.0 %
53
14.4
-0.6 %
53.0
12.5
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:20
|
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:11
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.1 km
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0.2 km
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00:05:59
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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2.1 km
|
00:14:30
|
07:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:35
|
06:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:50
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:34
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:31
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05:35/km
Annie Teng
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6.1 km
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00:57:55
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09:33/km
Inna Chang
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1.0 km
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00:05:59
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05:59/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:58:15
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05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
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00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
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0.8 km
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00:11:12
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14:46/km
Inna Chang
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7.5 km
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00:46:54
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06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:56:46
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05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:56:58
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05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:22
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05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:39
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05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
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05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
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05:32/km
台中阿森
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11.2 km
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01:00:20
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05:24/km
林淦鈿(淦哥)
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9.8 km
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01:15:14
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07:40/km
Vanessa Fan Fan
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2.9 km
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01:09:27
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24:14/km
randallkwo
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15.2 km
|
02:06:07
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08:17/km
Vanessa Fan Fan
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8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
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