11.8 km | 00:56:42 | 04:49/km日期: 2020-04-09 20:58 - 平均心率: 169 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 10318 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 04'42" / 04'43" / 04'51" / 04'48" / 04'47" / 04'46" / 04'53" / 04'53" / 04'50" / 04'54" / 04'53" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'01") | 1006 / 1006 | 180 / 118 |
| 2 | | 04'40" | 1007 / 2014 | 181 / 117 |
| 3 | | 04'50" (+00'10") | 1002 / 3016 | 180 / 114 |
| 4 | | 04'48" (+00'08") | 1008 / 4025 | 182 / 114 |
| 5 | | 04'44" (+00'04") | 1008 / 5033 | 181 / 116 |
| 6 | | 04'42" (+00'02") | 1001 / 6035 | 181 / 116 |
| 7 | | 04'54" (+00'14") | 1004 / 7040 | 182 / 111 |
| 8 | | 04'50" (+00'10") | 1008 / 8048 | 181 / 114 |
| 9 | | 04'47" (+00'07") | 1008 / 9057 | 183 / 113 |
| 10 | | 04'52" (+00'12") | 1003 / 10060 | 182 / 112 |
| 11 | | 04'52" (+00'12") | 1001 / 11062 | 182 / 112 |
| 12 | | 04'46" (+00'06") | 759 / 11822 | 183 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'43" | 00:09'25" |
| 3 | 04'51" | 00:14'16" |
| 4 | 04'48" | 00:19'04" |
| 5 | 04'47" | 00:23'51" |
| 6 | 04'46" | 00:28'37" |
| 7 | 04'53" | 00:33'30" |
| 8 | 04'53" | 00:38'23" |
| 9 | 04'50" | 00:43'13" |
| 10 | 04'54" | 00:48'07" |
| 11 | 04'53" | 00:53'00" |
| 11.8 | 04'52" | 00:56'42" |
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