6.0 km | 00:35:50 | 05:57/km日期: 2020-04-09 19:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'52" / 05'59" / 06'01" / 06'06" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'47" | 00:11'47" |
3 | 05'52" | 00:17'39" |
4 | 05'59" | 00:23'38" |
5 | 06'01" | 00:29'39" |
6 | 06'06" | 00:35'45" |
6.0 | 05'27" | 00:35'51" |