7.0 km | 00:41:43 | 05:56/km日期: 2020-04-08 20:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 05'58" / 05'58" / 06'23" / 05'57" / 06'05" / 06'04" / 05'57" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'41") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'58" | 00:11'56" |
| 3 | 06'23" | 00:18'19" |
| 4 | 05'57" | 00:24'16" |
| 5 | 06'05" | 00:30'21" |
| 6 | 06'04" | 00:36'25" |
| 7 | 05'57" | 00:42'22" |
| 7.0 | 05'42" | 00:42'27" |
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