6.6 km | 00:46:17 | 07:01/km日期: 2020-04-08 19:50 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 01'28" / 06'35" / 06'00" / 09'40" / 06'37" / 08'16" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'40" (+03'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+02'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 596 / 6596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'28" | 00:01'28" |
2 | 06'35" | 00:08'03" |
3 | 06'00" | 00:14'03" |
4 | 09'40" | 00:23'43" |
5 | 06'37" | 00:30'20" |
6 | 08'16" | 00:38'36" |
6.6 | 05'36" | 00:41'57" |