6.1 km | 00:40:51 | 06:42/km日期: 2019-03-03 07:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'10" / 06'42" / 06'16" / 06'48" / 05'48" / 07'12" / 09'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 148.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'42" | 00:13'52" |
3 | 06'16" | 00:20'08" |
4 | 06'48" | 00:26'56" |
5 | 05'48" | 00:32'44" |
6 | 07'12" | 00:39'56" |
6.1 | 09'30" | 00:40'51" |