5.1 km | 00:26:48 | 05:17/km日期: 2020-04-04 19:08 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 4960 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 04'59" / 05'17" / 05'13" / 05'13" / 05'08" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" | 1002 / 1002 | 181 / 107 |
2 | | 05'23" (+00'17") | 1001 / 2003 | 185 / 99 |
3 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 3004 | 185 / 102 |
4 | | 05'21" (+00'15") | 1002 / 4006 | 186 / 100 |
5 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 5006 | 185 / 101 |
6 | | 05'27" (+00'21") | 64 / 5071 | 182 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.95 km ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
265.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'17" | 00:10'16" |
3 | 05'13" | 00:15'29" |
4 | 05'13" | 00:20'42" |
5 | 05'08" | 00:25'50" |
5.1 | 13'32" | 00:26'48" |