6.0 km | 00:35:02 | 05:49/km日期: 2020-04-03 09:48 - 平均心率: 107 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 04'42" / 04'42" / 09'11" / 04'45" / 04'54" / 08'25" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+02'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+03'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" (+03'14") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'42" | 00:09'24" |
3 | 09'11" | 00:18'35" |
4 | 04'45" | 00:23'20" |
5 | 04'54" | 00:28'14" |
6 | 08'25" | 00:36'39" |
6.0 | 07'37" | 00:36'50" |