7.0 km | 00:42:53 | 06:05/km日期: 2020-04-02 15:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 7944 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'00" / 06'02" / 06'51" / 06'02" / 05'24" / 06'00" / 06'13" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'34") | 1003 / 1003 | 176 / 94 |
2 | | 06'02" (+00'37") | 1007 / 2011 | 185 / 89 |
3 | | 06'46" (+01'21") | 1004 / 3015 | 189 / 77 |
4 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 4015 | 184 / 89 |
5 | | 05'25" | 1004 / 5020 | 185 / 99 |
6 | | 05'57" (+00'32") | 1007 / 6027 | 187 / 89 |
7 | | 06'11" (+00'46") | 1003 / 7031 | 187 / 85 |
8 | | 05'48" (+00'23") | 48 / 7080 | 183 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'02" | 00:12'02" |
3 | 06'51" | 00:18'53" |
4 | 06'02" | 00:24'55" |
5 | 05'24" | 00:30'19" |
6 | 06'00" | 00:36'19" |
7 | 06'13" | 00:42'32" |
7.0 | 07'10" | 00:42'53" |