章伯全 2020/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

章伯全基隆
ID 321808

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5.8 km | 01:03:55 | 11:02/km

日期: 2020-04-01 22:39 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 04'54" / 08'16" / 12'20" / 10'43" / 13'43" / 13'41" / 00'54" /

基本訓練

4月累積里程 : 101.32 km

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猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	08'16"	00:13'10"
3	12'20"	00:25'30"
4	10'43"	00:36'13"
5	13'43"	00:49'56"
6	13'41"	01:03'37"
5.8	-4'-19"	01:04'20"

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