17.1 km | 01:37:18 | 05:42/km日期: 2020-03-29 06:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 972 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 05'52" / 05'43" / 05'46" / 05'46" / 05'39" / 05'40" / 05'51" / 06'05" / 05'44" / 05'40" / 05'34" / 05'35" / 05'26" / 05'33" / 05'33" / 05'15" / 05'07" / 21'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 213.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'43" | 00:11'35" |
3 | 05'46" | 00:17'21" |
4 | 05'46" | 00:23'07" |
5 | 05'39" | 00:28'46" |
6 | 05'40" | 00:34'26" |
7 | 05'51" | 00:40'17" |
8 | 06'05" | 00:46'22" |
9 | 05'44" | 00:52'06" |
10 | 05'40" | 00:57'46" |
11 | 05'34" | 01:03'20" |
12 | 05'35" | 01:08'55" |
13 | 05'26" | 01:14'21" |
14 | 05'33" | 01:19'54" |
15 | 05'33" | 01:25'27" |
16 | 05'15" | 01:30'42" |
17 | 05'07" | 01:35'49" |
17.1 | 21'22" | 01:37'18" |