8.5 km | 00:59:22 | 06:59/km日期: 2020-03-28 06:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 10420 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'25" / 05'47" / 07'12" / 06'06" / 12'06" / 06'08" / 05'46" / 05'39" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'48") | 1002 / 1002 | 177 / 87 |
2 | | 05'46" (+00'10") | 1002 / 2005 | 183 / 94 |
3 | | 07'11" (+01'35") | 1007 / 3012 | 173 / 80 |
4 | | 06'08" (+00'32") | 1007 / 4019 | 189 / 86 |
5 | | 11'56" (+06'20") | 1002 / 5022 | 147 / 56 |
6 | | 06'07" (+00'31") | 1002 / 6024 | 185 / 88 |
7 | | 05'47" (+00'11") | 1005 / 7029 | 184 / 93 |
8 | | 05'36" | 1010 / 8039 | 187 / 95 |
9 | | 08'33" (+02'57") | 483 / 8523 | 180 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.49 km ![](images/shoe.png)
asics T821N虎走 累積 :
5048.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'47" | 00:12'12" |
3 | 07'12" | 00:19'24" |
4 | 06'06" | 00:25'30" |
5 | 12'06" | 00:37'36" |
6 | 06'08" | 00:43'44" |
7 | 05'46" | 00:49'30" |
8 | 05'39" | 00:55'09" |
8.5 | 08'43" | 00:59'22" |