8.1 km | 00:53:50 | 06:41/km日期: 2020-03-26 15:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 07'03" / 07'00" / 06'36" / 06'21" / 06'32" / 06'35" / 06'34" / 06'41" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'29" (+02'08") | 56 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 257.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'00" | 00:14'03" |
3 | 06'36" | 00:20'39" |
4 | 06'21" | 00:27'00" |
5 | 06'32" | 00:33'32" |
6 | 06'35" | 00:40'07" |
7 | 06'34" | 00:46'41" |
8 | 06'41" | 00:53'22" |
8.1 | 08'34" | 00:53'51" |