7.2 km | 00:48:38 | 06:44/km日期: 2020-03-26 07:50 - 平均心率: 79 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 9040 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'00" / 06'48" / 06'40" / 06'41" / 06'45" / 06'44" / 06'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'26") | 1002 / 1002 | 184 / 77 |
2 | | 06'47" (+00'13") | 1001 / 2004 | 186 / 79 |
3 | | 06'40" (+00'06") | 1010 / 3014 | 186 / 80 |
4 | | 06'35" (+00'01") | 1007 / 4022 | 186 / 81 |
5 | | 06'43" (+00'09") | 1008 / 5030 | 185 / 80 |
6 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 6031 | 186 / 80 |
7 | | 06'34" | 1001 / 7032 | 185 / 82 |
8 | | 06'07" | 220 / 7253 | 188 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'48" | 00:13'48" |
3 | 06'40" | 00:20'28" |
4 | 06'41" | 00:27'09" |
5 | 06'45" | 00:33'54" |
6 | 06'44" | 00:40'38" |
7 | 06'32" | 00:47'10" |
7.2 | 06'38" | 00:48'38" |