6.5 km | 00:37:04 | 05:44/km日期: 2020-03-25 08:35 - 平均心率: 169 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 6538 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'42" / 05'15" / 05'41" / 05'44" / 05'40" / 05'38" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 1000 | 175 / 96 |
2 | | 05'36" | 1001 / 2001 | 175 / 101 |
3 | | 05'48" (+00'12") | 1001 / 3003 | 180 / 95 |
4 | | 05'40" (+00'04") | 1001 / 4004 | 179 / 98 |
5 | | 05'42" (+00'06") | 1001 / 5005 | 173 / 100 |
6 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 6006 | 174 / 100 |
7 | | 05'47" (+00'11") | 454 / 6461 | 173 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.58 km MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'15" | 00:10'57" |
3 | 05'41" | 00:16'38" |
4 | 05'44" | 00:22'22" |
5 | 05'40" | 00:28'02" |
6 | 05'38" | 00:33'40" |
6.5 | 07'22" | 00:37'04" |