3.2 km | 00:10:31 | 03:19/km日期: 2020-03-26 07:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 03'17" / 03'23" / 03'25" / 02'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'02" | 201 / 201 |
2 | | 03'19" (+00'17") | 422 / 624 |
3 | | 03'23" (+00'21") | 420 / 1044 |
4 | | 03'11" (+00'09") | 429 / 1473 |
5 | | 03'27" (+00'25") | 418 / 1892 |
6 | | 03'22" (+00'20") | 425 / 2317 |
7 | | 03'22" (+00'20") | 840 / 3158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 194.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'17" | 00:03'17" |
2 | 03'23" | 00:06'40" |
3 | 03'25" | 00:10'05" |
3.2 | 02'50" | 00:10'32" |