5.2 km | 00:34:51 | 06:38/km日期: 2020-03-25 20:51 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 6378 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'09" / 06'35" / 06'40" / 06'25" / 06'20" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" (+00'51") | 1000 / 1000 | 178 / 78 |
2 | | 06'32" (+00'14") | 1005 / 2006 | 184 / 82 |
3 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 3006 | 183 / 81 |
4 | | 06'22" (+00'04") | 1006 / 4013 | 185 / 84 |
5 | | 06'18" | 1002 / 5015 | 183 / 86 |
6 | | 06'36" (+00'18") | 254 / 5270 | 181 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 444.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'35" | 00:13'44" |
3 | 06'40" | 00:20'24" |
4 | 06'25" | 00:26'49" |
5 | 06'20" | 00:33'09" |
5.3 | 06'40" | 00:34'51" |