6.1 km | 00:38:11 | 06:17/km日期: 2020-03-24 20:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6738 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 07'05" / 06'09" / 06'05" / 06'13" / 06'14" / 05'38" / 12'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+01'31") | 1001 / 1001 | 170 / 81 |
2 | | 06'11" (+00'32") | 1001 / 2003 | 178 / 90 |
3 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 3004 | 179 / 90 |
4 | | 06'16" (+00'37") | 1001 / 4005 | 177 / 89 |
5 | | 06'22" (+00'43") | 1002 / 5007 | 175 / 89 |
6 | | 05'39" | 1001 / 6009 | 178 / 99 |
7 | | 05'55" (+00'16") | 56 / 6065 | 174 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.22 km ![](images/shoe.png)
夾腳拖黃 38 累積 :
367.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'09" | 00:13'14" |
3 | 06'05" | 00:19'19" |
4 | 06'13" | 00:25'32" |
5 | 06'14" | 00:31'46" |
6 | 05'38" | 00:37'24" |
6.1 | 11'54" | 00:38'11" |