3.0 km | 00:25:38 | 08:32/km日期: 2020-03-23 22:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 2820 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'40" / 08'51" / 09'32" / 291'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" | 581 / 581 | 140 / 108 |
2 | | 07'56" (+01'25") | 618 / 1200 | 153 / 81 |
3 | | 08'58" (+02'27") | 608 / 1809 | 138 / 80 |
4 | | 09'39" (+03'08") | 600 / 2410 | 67 / 153 |
5 | | 09'32" (+03'01") | 592 / 3002 | 67 / 155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 08'51" | 00:15'31" |
3 | 09'32" | 00:25'03" |
3.0 | 208'19" | 00:25'38" |