5.4 km | 00:44:58 | 08:22/km日期: 2020-03-23 21:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 7738 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 08'23" / 09'42" / 07'42" / 08'08" / 08'07" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" (+00'41") | 1008 / 1008 | 173 / 68 |
2 | | 09'35" (+01'53") | 1003 / 2011 | 164 / 63 |
3 | | 07'42" | 1007 / 3018 | 176 / 73 |
4 | | 08'03" (+00'21") | 1000 / 4019 | 173 / 71 |
5 | | 08'08" (+00'26") | 1007 / 5026 | 174 / 70 |
6 | | 07'44" (+00'02") | 366 / 5392 | 173 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 09'42" | 00:18'05" |
3 | 07'42" | 00:25'47" |
4 | 08'08" | 00:33'55" |
5 | 08'07" | 00:42'02" |
5.4 | 08'00" | 00:44'58" |