6.8 km | 00:58:16 | 08:37/km日期: 2020-01-15 19:25 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'55" / 07'26" / 07'11" / 07'08" / 09'08" / 08'15" / 16'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" | 6733 / 6733 |
2 | | 26'42" (+18'09") | 25 / 6759 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 1557.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'26" | 00:14'21" |
3 | 07'11" | 00:21'32" |
4 | 07'08" | 00:28'40" |
5 | 09'08" | 00:37'48" |
6 | 08'15" | 00:46'03" |
6.8 | 16'06" | 00:58'17" |