10.7 km | 01:07:52 | 06:20/km日期: 2020-03-22 06:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 11820 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'53" / 06'26" / 06'28" / 06'03" / 05'01" / 07'08" / 06'55" / 06'25" / 06'31" / 05'57" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+02'00") | 1002 / 1002 | 169 / 84 |
2 | | 06'34" (+01'37") | 1001 / 2004 | 174 / 87 |
3 | | 06'35" (+01'38") | 1001 / 3005 | 175 / 86 |
4 | | 06'02" (+01'05") | 1000 / 4006 | 175 / 94 |
5 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 5007 | 176 / 107 |
6 | | 07'27" (+02'30") | 1002 / 6009 | 172 / 77 |
7 | | 06'53" (+01'56") | 1000 / 7009 | 167 / 86 |
8 | | 06'27" (+01'30") | 1000 / 8010 | 175 / 87 |
9 | | 06'32" (+01'35") | 1002 / 9012 | 178 / 85 |
10 | | 04'57" | 1007 / 10020 | 176 / 114 |
11 | | 05'47" (+00'50") | 690 / 10711 | 177 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'26" | 00:13'19" |
3 | 06'28" | 00:19'47" |
4 | 06'03" | 00:25'50" |
5 | 05'01" | 00:30'51" |
6 | 07'08" | 00:37'59" |
7 | 06'55" | 00:44'54" |
8 | 06'25" | 00:51'19" |
9 | 06'31" | 00:57'50" |
10 | 05'57" | 01:03'47" |
10.7 | 05'44" | 01:07'52" |