10.2 km | 01:06:09 | 06:30/km日期: 2017-02-27 10:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1215 Cal
Pace: 07'02" / 06'19" / 05'44" / 06'11" / 06'38" / 06'31" / 06'32" / 06'12" / 06'27" / 07'21" / 07'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'19" | 00:13'21" |
3 | 05'44" | 00:19'05" |
4 | 06'11" | 00:25'16" |
5 | 06'38" | 00:31'54" |
6 | 06'31" | 00:38'25" |
7 | 06'32" | 00:44'57" |
8 | 06'12" | 00:51'09" |
9 | 06'27" | 00:57'36" |
10 | 07'21" | 01:04'57" |
10.2 | 07'22" | 01:06'06" |