6.4 km | 00:49:22 | 07:46/km日期: 2020-03-21 17:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 9100 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 08'15" / 07'44" / 07'45" / 07'34" / 07'49" / 07'31" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'12" (+00'45") | 1006 / 1006 | 182 / 66 |
2 | | 07'42" (+00'15") | 1003 / 2009 | 185 / 70 |
3 | | 07'43" (+00'16") | 1003 / 3013 | 185 / 69 |
4 | | 07'32" (+00'05") | 1002 / 4015 | 184 / 71 |
5 | | 07'48" (+00'21") | 1008 / 5024 | 184 / 69 |
6 | | 07'27" | 1006 / 6031 | 184 / 72 |
7 | | 07'27" | 355 / 6386 | 184 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
最大心率為149 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'44" | 00:15'59" |
3 | 07'45" | 00:23'44" |
4 | 07'34" | 00:31'18" |
5 | 07'49" | 00:39'07" |
6 | 07'31" | 00:46'38" |
6.4 | 07'41" | 00:49'22" |