6.2 km | 01:15:00 | 12:06/km日期: 2020-03-21 06:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 1082 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 12'03" / 09'35" / 09'55" / 10'57" / 13'35" / 17'18" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'35" (+04'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'18" (+07'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'09" | 199 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 578.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'03" | 00:12'03" |
2 | 09'35" | 00:21'38" |
3 | 09'55" | 00:31'33" |
4 | 10'57" | 00:42'30" |
5 | 13'35" | 00:56'05" |
6 | 17'18" | 01:13'23" |
6.2 | 08'11" | 01:15'01" |