7.1 km | 01:18:04 | 11:02/km日期: 2020-03-21 05:47 - 平均心率: 93 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 11'08" / 11'14" / 11'07" / 10'16" / 10'54" / 11'06" / 20'40" / 12'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'07" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'14" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'07" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'54" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'06" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'24" (+01'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'45" (+02'30") | 72 / 7072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 280.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 11'14" | 00:22'22" |
3 | 11'07" | 00:33'29" |
4 | 10'16" | 00:43'45" |
5 | 10'54" | 00:54'39" |
6 | 11'06" | 01:05'45" |
7 | 20'40" | 01:26'25" |
7.1 | 12'40" | 01:27'20" |