7.2 km | 00:41:59 | 05:49/km日期: 2020-03-20 18:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 7740 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'09" / 05'46" / 06'03" / 05'39" / 05'41" / 05'48" / 05'43" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'28") | 1008 / 1008 | 181 / 90 |
2 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 2008 | 184 / 94 |
3 | | 05'59" (+00'21") | 1009 / 3018 | 185 / 89 |
4 | | 05'38" | 1002 / 4020 | 184 / 95 |
5 | | 05'38" | 1006 / 5026 | 185 / 95 |
6 | | 05'48" (+00'10") | 1008 / 6034 | 184 / 93 |
7 | | 05'39" (+00'01") | 1002 / 7037 | 184 / 95 |
8 | | 05'41" (+00'03") | 202 / 7239 | 182 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'46" | 00:11'55" |
3 | 06'03" | 00:17'58" |
4 | 05'39" | 00:23'37" |
5 | 05'41" | 00:29'18" |
6 | 05'48" | 00:35'06" |
7 | 05'43" | 00:40'49" |
7.2 | 05'46" | 00:41'59" |