6.2 km | 00:42:27 | 06:48/km日期: 2020-03-20 18:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'14" / 06'42" / 07'00" / 06'55" / 07'05" / 06'50" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'53") | 238 / 6238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 194.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'42" | 00:12'56" |
3 | 07'00" | 00:19'56" |
4 | 06'55" | 00:26'51" |
5 | 07'05" | 00:33'56" |
6 | 06'50" | 00:40'46" |
6.2 | 07'07" | 00:42'28" |