3.3 km | 00:25:20 | 07:42/km日期: 2020-03-20 11:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 4358 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 08'17" / 06'24" / 07'20" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'19" (+01'56") | 1001 / 1001 | 170 / 70 |
2 | | 06'23" | 1002 / 2004 | 176 / 88 |
3 | | 07'17" (+00'54") | 1000 / 3005 | 177 / 77 |
4 | | 11'38" (+05'15") | 282 / 3287 | 154 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'24" | 00:14'41" |
3 | 07'20" | 00:22'01" |
3.3 | 11'32" | 00:25'20" |