范范 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

范范基隆
ID 165869

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20.0 km | 01:14:15 | 16.2 km/h

日期: 2014-09-07 10:27 - 地點: 景美橋 - 卡路里: 620.862 Cal

探路

9月累積里程 : 19.99 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.0	-11.3 %
2	18.0	-2.1 %
3	20.0	-3.5 %
4	8.3	5.4 %
5	19.1	-2.4 %
6	18.0	4.0 %
7	18.7	-2.7 %
8	11.4	1.8 %
9	19.7	3.5 %
10	17.1	-2.0 %
11	11.8	3.0 %
12	21.1	1.2 %
13	19.4	2.5 %
14	18.2	-1.8 %
15	15.5	3.0 %
16	19.0	-2.3 %
17	12.9	-3.4 %
18	19.4	-1.9 %
19	19.9	2.8 %
20.0	12.9	5.0 %

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